Tele-Gym
Nordic Walking
Folge 7
Übersicht
In „Tele-Gym - Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.
Themen
Details
Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.
Hinweis
Personen
| Moderator: | Peter Schlickenrieder |
3 weitere Sendetermine
| Sender | Datum | Uhrzeit | ||
|---|---|---|---|---|
| ARD-alpha | Sa 26.4. | 08:00 | Tele-Gym Nordic Walking | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| BR | So 27.4. | 07:30 | Tele-Gym Nordic Walking | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| BR | Mo 28.4. | 08:55 | Tele-Gym Nordic Walking | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
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