aktiv und gesund - Hüftschmerzen - Winterkabeljau - Aqua-Fitness - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

PollenallergieWas ist eine Pollenallergie, wer ist betroffen, und was hilft gegen die Allergie?Hüftschmerzen: Was ist die Ursache?Schmerzen in der Hüfte können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Nicht immer ist es Arthrose im Hüftgelenk, die viele Bewegungen nur unter Schmerzen zulässt. Auch Entzündungen können die Ursache sein, knöcherne Anbauten im Gelenk sowie Auslöser, die gar nicht in der Hüfte sitzen. Eine richtige Diagnose ist wichtig, um die richtige Therapie zu finden und unnötige Operationen zu vermeiden.Aqua-FitnessGelenkschonende Aqua-Fitnessmethoden gibt es viele: vom Aqua-Zumba über Aqua-Cycling und Kardio-Training bis hin zum Schwimmreifen-Relaxen.WinterkabeljauPhilipp Jeß und Volker Fuhrwerk bereiten gemeinsam mit Praktikant Linus bereiten einen Winterkabeljau mit Kartoffeln und Senf-Vinaigrette zu.Thalasso auf NorderneyInseln und Küste der Nordsee verzaubern in den Wintermonaten mit besonderem Charme: mit endloser Weite, grandiosen Lichtschauspielen, erholsamer Ruhe und friedlicher Stille. Bei ausgedehnten Spaziergängen über menschenleere Strände und durch die Dünenlandschaft gibt es das „Frischluftpeeling“ gratis. Norderney lockt mit erfrischender Klimatherapie und Thalasso-Anwendungen.